0

Je winkelwagen is leeg

Home/ Blog

Geen tijd om te koken? Maar wil je gezond eten?

Zelfs als je geen tijd hebt voor een meal prep, of geen vervanger kent voor het vlug last minute opwarmen van je pizza of lasagne, dan toon ik je in deze video een leuke én lekker oplossing. 

Meer info over de restart voedingskuur: 
https://www.ellenvandamme.be/collections/styling/products/restart-voedingsadvies-dieet-met-gratis-online-training

Hier kan je het restart kookboek bestellen: 
https://www.ellenvandamme.be/collections/styling/products/restart-kookboek

Link naar de Restart Foodbox:
https://www.restartshop.be/products/foodbox

Geen tijd is vaak onze grootste reden om minder gezond te eten. Maar als je het echt druk hebt en zeker als je stress hebt, eet je beter minder vaak, want je vertering gaat minder goed omdat je in stress eet, opgejaagd, geen tijd neemt om te eten. 


en wanneer je eet, eet je best maaltijden die voedingsstoffen bevatten die waardevol zijn voor je lichaam. 

Misschien moet ik hier nog eens een video apart over opnemen, want er zijn verschillende oorzaken waarom het niet of moeilijker lukt om af te vallen, en stress is daar een belangrijke in! 


Als je lichaam in stress is, sla je sneller vet op als reserve en lukt het moeilijker om net je vetverbranding in gang te krijgen.


Maar zo zie je ook dat je heel gemakkelijk, wanneer je wel je mealprep gemaakt hebt, of restjes van je maaltijd over hebt, deze ook kan invriezen, zoals deze per portie zodat je ze gemakkelijk terug uit de diepvries kan halen. 


Als je deze gerechten zelf wil maken staan de recepten in het restart kookboek, ik dacht dat zeker 4 van de 6 erin staan. 


Maar als je er liever geen werk in steekt, of even snel je diepvries wil vullen met gezonde opties kan je deze lekkere versgemaakte restart gerechten bestellen. 


Ik zet de link hieronder als je ze wil bestellen. Momenteel leveren ze nog niet aan huis omdat dit nog in een testfase zit. Maar je kan een afhaalpunt selecteren bij je in de buurt waar je er om wil gaan. 


Afhankelijk van de plaats waar je woont is dit nu op dinsdag of donderdagavond. Zo zie je ook dat je tijdens de Restart voedingskuur ook lekker kan eten, want deze maaltijden mogen al vanaf fase 1. 


Meer info over de restart voedingskuur: 
https://www.ellenvandamme.be/collections/styling/products/restart-voedingsadvies-dieet-met-gratis-online-training

Hier kan je het restart kookboek bestellen: 
https://www.ellenvandamme.be/collections/styling/products/restart-kookboek

Link naar de Restart Foodbox:
https://www.restartshop.be/products/foodbox

Empty content. Please select category to preview

Bestel de kuur vandaag nog...

We denken vaak teveel aan wat we misschien zullen missen, moeten laten,... ipv te denken wat je in de plaats zal krijgen, hoe je je zal voelen en hoeveel energie je zal hebben!

onze LIFESTYLE blog

tips voor een gezonde(re) levensstijl

Zelfs als je geen tijd hebt voor een meal prep, of geen vervanger kent voor het vlug last minute opwarmen van je pizza of lasagne, dan toon ik je i...

De 5 redenen, of uitvluchten, die ik het meest hoor waarom we onze gezondere eetgewoontes niet kunnen aanhouden:  de weekenden, feestjes en etentje...

Back to work! Voor de meeste terug meer routines... Vanaf september zijn de meeste uit hun grootste verlofperiode en loopt alles terug meer in rou...

Restart kuur - restart dieet met online training en wekelijkse begeleiding
Restart kuur - restart dieet met online training en wekelijkse begeleiding
Restart kuur - restart dieet met online training en wekelijkse begeleiding
€495.00 EUR
100% natuurlijk voedingssupplement gecombineerd met 5 a 6 gezonde maaltijden per dag.

Je krijgt toegang tot de online video’s met alle uitleg die je nodig hebt 

Toegang tot de gesloten online community, waar je wekelijks inspiratie krijgt, vragen kan stellen, inspiratie krijgt door recepten met elkaar te delen,… Zo voel je ook dat je er niet alleen voor staat! (Deze toegang blijf je ook voor altijd krijgen, want mijn enige doel is dat jullie je behaald gewicht ook kunnen blijven behouden!)

We kunnen bellen of 6x een zoom meeting (of een persoonlijke afspraak als je in de buurt woont) boeken. 

 Je kan me bereiken voor al je vragen
Tijdens de eerste 8 weken krijg je wekelijks een mail met extra tips en info
Nadien blijf ik je ook regelmatig opvolgen om te zien hoe het verder gaat.
  • #LLNbodyprogram