Gratis levering in België vanaf 25 euro.
98% van de bestellingen voor 17u worden de volgende werkdag geleverd.

0

Je winkelwagen is leeg

GEZOND AFVALLEN | amandelwafels, amandelbollen en opgevulde portobello’s

Door Ellen Vandamme

#LLNbodyprogram_

EXTRA MOTIVATIE VOOR DE HERFST
AMANDELWAFELS, AMANDELBOLLEN EN OPGEVULDE PORTOBELLO's

Ik ga mijn weekplanner voor deze week voorbereiden, dit geeft me veel rust tijdens de week en ik hoef niet de hele tijd te denken 'wat gaan we vandaag terug eten'
Dit zorgt er ook voor dat je betere keuzes maakt, ik merk ook dat het soms eens wat verwaterd, dan is het gewoon terug een klik maken en je gewoontes terug aanpassen!
ik ben altijd super gemotiveerd tijdens de lente en zeker in de zomer, maar zoals ik merk dat het beter aanvoelt aan mijn lichaam om dan dat ook in het weekend door te trekken, is het ook belangrijk om dit ook in het najaar door te trekken. Anders heb ik terug veel meer last van een opgeblazen gevoel in mijn buik, meer migraine,...
én zo krijg je ook niet elke lente terug het gevoel dat je uiterst je best moet doen om je summerbody te bereiken.​​

Meer info over het #LLNbodyprogram en het restart dieet: https://www.ellenvandamme.be/pages/start-het-restart-dieet-met-het-llnbodyprogram

Ik deze grafiek laat ik je zien dat ook mijn gezonde voedingsgewoonten niet in 1 rechte lijn waren. Dit gaat ook samen met mijn gewicht. Mijn gewicht gaat over de loop der jaren naar beneden omdat het veel meer een levensstijl aan het worden is, dat ik in het weekend ook doortrek.

En in plaats van vroeger het hele najaar terug ongezonder te eten, trek ik dit ook meer en meer door omdat dit beter aanvoelt aan mijn buik en mijn volledige lichaam, heb ook veel minder last van migraine.
Het nadeel van een goede gewoonte aanleren is dat je maar op langere termijn resultaat ziet, en van een slechte gewoonte, vb het eten van iets ongezond heb je direct je beloning van het genot tijdens het eten, maar natuurlijk van zodra het op is, is dit ook terug direct weg.
Ik hoop dat dit ook voor jou de extra motivatie is om door te gaan!

In deze video maak in de amandelwafels, amandelbollen en opgevulde portobello's: https://youtu.be/0zGGF3MBAt4

Jammergenoeg mag ik de recepten niet delen (is copyright uiteraard) maar als je ze ook wil klaarmaken, raad ik zeker deze boeken aan (+ nog veel andere lekkere recepten erin)
De link naar de receptenboeken:
De amandelwafels zijn van Julie Van Den Kerchove
boek: https://partner.bol.com/click/click?p=2&t=url&s=1034913&f=TXL&url=https%3A%2F%2Fwww.bol.com%2Fbe%2Ff%2Fgo-keto%2F9200000103008174%2F&name=Go%20Keto%2C%20Julie%20van%20den%20Kerchove

De amandelbollen en opgevulde portobello's met feta en tomaat zijn van Pascale Naessens
boek: https://partner.bol.com/click/click?p=2&t=url&s=1034913&f=TXL&url=https%3A%2F%2Fwww.bol.com%2Fbe%2Ff%2Fpuur-lichter%2F9200000091690230%2F&name=Puur%20%26%20lichter%2C%20William%20Cortvriendt


Wil je meer info over het #LLNbodyprogram? check => https://www.ellenvandamme.be/pages/start-het-restart-dieet-met-het-llnbodyprogram
 

related posts

Waarop ik let als ik voorverpakte voeding koop? (deel 1)

Waarop ik let als ik voorverpakte voeding koop? (deel 1)

Oct 02, 2020Ellen Vandamme

In deze video leg ik uit waarop ik let wanneer ik verpakte voeding koop. Dit is...

Read more
GEZOND AFVALLEN | amandelwafels, amandelbollen en opgevulde portobello’s

GEZOND AFVALLEN | amandelwafels, amandelbollen en opgevulde portobello’s

Oct 17, 2020Ellen Vandamme

In deze video geef ik je wat extra motivatie voor je gezonde levensstijl tijdens de herfst...

Read more
Zo overwin je een herfstdip

Zo overwin je een herfstdip

Oct 28, 2020Ellen Vandamme

In deze maatschappij worden de keikoppen beloond, volhouders krijgen schouderklopjes, we willen altijd maar meer en...

Read more

x

Welcome to the Loyalty Points Demo Store :-)

Sign up and receive 5000 pts to test out in our Store.

Earning and redeeming beauty.points

$1
Earns you
5
$1
Redeems to
100

Ways you can earn

  • Product Purchase
  • Refer a friend
  • Share on social media

Learn more about our program