Gratis levering in België vanaf 25 euro.
98% van de bestellingen voor 17u worden de volgende werkdag geleverd.

0

Je winkelwagen is leeg

Workout beginner - buik 1

Door Ellen Vandamme

#LLNBODYprogram_

Tips voor het aanpassen van je voeding
+ workout Beginner - buik 1


Heb je al eens in de spiegel gekeken en gedacht bij jezelf dat je lichaam er toch niet meer zo uitziet zoals je zou willen? Tuurlijk! En je bent niet alleen!
In deze video geef ik een workout om je buikspieren te trainen en nadien geef ik nog een tip over je voeding! 

Wil je niet alleen verstrakken maar ook kilo's afvallen? Dan moet je ook aan je voeding werken!
Start vandaag al met iets in je voeding aan te passen. Een tussendoortje minder (of een gezonder alternatief),
eens brood of aardappelen weglaten, heeft voor velen al een positief effect!

Download hier de weekplanner, geef je gegevens in, de download is volledig gratis!

Maaltijdplanner - gratis download


Bij mij werkte het beter om direct "de korte pijn" te verkiezen en direct alle overbodige koolhydraten en toegevoegde suikers weg te laten, zodat ik een strak plan had en geen uitzondering toeliet, pas dan kon ik zelf de klik maken en kickte ik af van teveel suikers!

Wil je ook liever sneller resultaat? Mijn begeleiding? Een strak plan die al helemaal uitgewerkt is en al duizenden mensen heeft geholpen naar hun bodygoal?
Volg dan de Restart voedingskuur met mijn online #LLNbodyprogram
Alle info vind je in de link hieronder!

Mijn VOOR en NA, geen aantrekkelijk foto de VOOR, maar het is nu eenmaal zo!
Best wel trots op mijn NA!
Ik ben nu 12kg lichter en heb perfect geleerd hoe ik op gewicht kan blijven!

Ik doe zelf terug een Restart voedingskuur want ik wil nog een stapje verder en heb een volgend bodygoal 2020!

related posts

reset day: minder rommel is minder stress en minder chaos

reset day: minder rommel is minder stress en minder chaos

Sep 26, 2020Ellen Vandamme

Een reset dag zorgt ervoor dat ik terug mee ben met mijn huishouden, met mijn planning,...

Read more
Waarop ik let als ik voorverpakte voeding koop? (deel 1)

Waarop ik let als ik voorverpakte voeding koop? (deel 1)

Oct 02, 2020Ellen Vandamme

In deze video leg ik uit waarop ik let wanneer ik verpakte voeding koop. Dit is...

Read more
GEZOND AFVALLEN | amandelwafels, amandelbollen en opgevulde portobello’s

GEZOND AFVALLEN | amandelwafels, amandelbollen en opgevulde portobello’s

Oct 17, 2020Ellen Vandamme

In deze video geef ik je wat extra motivatie voor je gezonde levensstijl tijdens de herfst...

Read more

x

Welcome to the Loyalty Points Demo Store :-)

Sign up and receive 5000 pts to test out in our Store.

Earning and redeeming beauty.points

$1
Earns you
5
$1
Redeems to
100

Ways you can earn

  • Product Purchase
  • Refer a friend
  • Share on social media

Learn more about our program