Een volledige kuur is met 8 coaching sessies, deze kunnen zowel online plaatsvinden of in onze studio.
Een halve kuur is met 6 coaching sessies, kunnen ook zowel online of in onze studio plaatsvinden.
De kuren zonder begeleiding kunnen een oplossing zijn voor diegene die het traject al eens gevolgd hebben maar nog extra willen afslanken, of na een feestperiode, vakantieperiode of een stressvolle periode indien je terug de neiging hebt om meer en ongezonder te eten.

Hoe werkt restart?
Restart bestaat uit 3 fases: een ontgiftingsfase, een zoekfase en een leeffase, die ervoor gaat zorgen dat het resultaat blijvend is.
De eerste fase is de goedmaakfase, een iets striktere fase waarin we je lichaam gaan rust geven. Deze duurt gemiddeld 3 weken.
In de zoekfase ga je nog steeds afslanken maar gaan we ontdekken welke ingrediënten eventueel een probleem voor je vormen en zo ga je leren je gewicht te behouden terwijl je ook kan genieten van alles erop en eraan. Compenseren is hier de boodschap.

Voordelen van restart?
Restart is een gezondere manier van leven en eten voor 'echte' mensen die werd vertaald naar verschillende doelgroepen. Het is een actieve manier om je leven en eetgewoonten ingrijpend én blijvend te veranderen.
Het leert je begrijpen waarom je beter iets wel of niet doet.
Restart is 100% natuurlijk, veilig en gezond. Het is gebaseerd op echt eten. Geen pillen of shake. Het vermindert een groot deel van de fysieke klachten, zorgt voor een ontgifting, meer levensvreugde en energie.
Restart zorgt voor vetvermindering op de juiste plaatsen en is geschikt voor klein of groot gewichtsverlies binnen een gezonde termijn.

We hebben aangepaste programma's:

- restart voor vrouwen
- restart voor mannen
- restart voor vrouwen in de menopauze (tot 70j)
- restart voor mama's (die nog niet zolang geleden bevallen zijn, maar niet zwanger zijn en geen borstvoeding meer geven)
- restart voor actieve mensen
- restart voor veggie's